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Die Schule fürs Leben!

Unsere Seminare & Workshops für nachhaltige Prävention.

Neues lernen für Körper, Geist und Seele

Die Seminare & Workshops der sab-p & Hypnose GmbH und ihren PartnerCoaches, sind offen für alle Interessierten, die ein Thema ergänzend zur Ausbildung vertiefen – oder sich einfach etwas Gutes tun möchten. Unser Seminarangebot umfasst eine Auswahl von In- und Outdoor-Veranstaltungen, welche Dir helfen Deine körperliche, geistige und emotionale Kraft zu stärken. Du erlebst, wie Deine Wahrnehmung sich verfeinert und neue Optionen im Umgang mit Stress und Belastungen sich eröffnen.

 

Erlaube Dir eine inspirierende Auszeit vom Alltag!

Hast Du Fragen zu unserem Kursangebot? 
Gerne geben wir Dir persönlich Auskunft – nimm einfach mit uns Kontakt auf und sichere Dir Deine unverbindliche Erstberatung. 

 

Burnout-Prophylaxe Workshop 1:1

Stress ist eine selbstverständliche körperliche Reaktion auf eine Herausforderung.

In diesem Seminar lernen Sie, ab wann der Stress krank macht.

Welche R​olle spielt dabei die Ernährung, die Bewegung und die Entspannung?

Der Kurs bietet ihnen die Möglichkeit, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und zu erkennen, dass Sie bedeutende Chancen haben, sich selbst zu stärken und gesund zu bleiben. 

Ziele

  • Sie lernen Entspannungstechniken kennen, die für Sie stimmig sind und die sich in Ihren Alltag problemlos einfügen lassen.

  • Sie begegnen Ihren eigenen Stressoren, erkennen Ihre „Fallen“ in der Stressbewältigung und lernen, mit ihnen umzugehen.

  • Sie lernen nicht nur, dass Sie für Ihr Wohlbefinden etwas tun können, sondern auch, was sie tun können. Zum Beispiel erfahren Sie, wie Sie mit einer bewussten Ernährung zu körperlicher und geistiger Kraft beitragen können.

  • Sie werden mit „handfestem“ Wissen und Handwerkszeug gestärkt aus dem Seminar gehen. 

  • Einleitung in das Thema Burnout: Was bedeutet Burnout, und wie äussert es sich?

  • Sie machen mit uns Ihre Standortbestimmung und Reflektion der eigenen Stressreaktionen (Gedanken, Gefühle, Körper und Verhalten).

 

  • Identifikation der eigenen Stress-Auslöser (Stressoren).

 

  • Sie setzen eigene Ressourcen ein und erweitern Ihre Strategien zur aktiven Stressbewältigung.

 

  • Sie reflektieren die Qualitäten der Ernährung, des Konsums, der Zeit, des Nachdenkens, des Redens, der Einsamkeit, der Entspannung und Bewegung.

  • Sie haben die Möglichkeit zur regelmässigen Reflektion und zum direkten Austausch mit der Kursleitung.

  • Sie entwickeln und erstellen Ihre eigene individuelle Burnout-Prophylaxe. 

Dauer:

5 halbe Tage, jeweils zu den vereinbarten Terminen, im Anschluss des Workshops erhalten Sie zusätzlich nach ca. 6-8 Wochen ein Coaching.

 

Inkl. 1 ganzer Tag Outdoor mit deinem Coach.

 

Investition: CHF 2`950.-

 

Zahlbar 30 Tage nach Erhalt der Rechnung und Kursbestätigung, Ratenzahlung möglich.

Inkl. Unterrichtungsunterlagen und die dazugehörigen Fotoprotokolle.

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

Kursleitung:

 

Joana Schön

Dipl. Burnout-Prophylaxe Coach sab-p®, Geschäftsführerin Schweizerische Akademie für Burnout-Prophylaxe GmbH®

Dr. med. Iris Schwarzfischer

Dipl. Burnout-Prophylaxe Coach sab-p®, PartnerCoach sab-p®

Jennifer Morf

Dipl. Burnout-Prophylaxe Coach sab-p®, PartnerCoach sab-p®

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Kurs- & Weiterbildungsprogramm 2024

  • Fr., 19. Apr.
    Sab-p GmbH
    19. Apr. 2024, 14:00 – 18:00
    Sab-p GmbH, Hintergasse 8, 8640 Rapperswil-Jona, Switzerland
    19. Apr. 2024, 14:00 – 18:00
    Sab-p GmbH, Hintergasse 8, 8640 Rapperswil-Jona, Switzerland
    Tu Dir was Gutes und lerne Deinen Stress und die damit verbundenen Herausforderungen im Alltag kennen und vor allem bewältigen. Raus aus dem Reagieren und rein ins Agieren.
  • Sa., 29. Juni
    Sab-p GmbH
    29. Juni 2024, 08:30 – 15:00
    Sab-p GmbH, Hintergasse 8, 8640 Rapperswil-Jona, Switzerland
    29. Juni 2024, 08:30 – 15:00
    Sab-p GmbH, Hintergasse 8, 8640 Rapperswil-Jona, Switzerland
    Lerne die Grundlagen zu den Themen Stress & Burnout kennen, erhalte einen umfassenden Einblick und gehe künftig gestärkt und adäquat in Deinem Betrieb mit diesen sensiblen Themen um.
  • Sa., 31. Aug.
    Sab-p GmbH
    31. Aug. 2024, 08:30 – 15:00
    Sab-p GmbH, Hintergasse 8, 8640 Rapperswil-Jona, Switzerland
    31. Aug. 2024, 08:30 – 15:00
    Sab-p GmbH, Hintergasse 8, 8640 Rapperswil-Jona, Switzerland
    Lerne die Grundlagen zum beliebten Thema "Resilienz" kennen und schätzen. Entdecke neue Wege Deine persönliche Resilienz zu stärken und damit in präventiver Haltung für Deine mentale Gesundheit zu sorgen.

Deine Coaches

Lerne unsere Coaches kennen, sie alle verfügen über das Diplom als Burnout-Prophylaxe Coach sab-p und geniessen unser tiefstes Vertrauen.

Melde Dich gerne beim Coach Deiner Wahl für ein unverbindliches Erstgespräch.

Joana Schön

Joana Schön

Jennifer Morf

Jennifer Morf

Dr. med. Iris Schwarzfischer

Dr. med. Iris Schwarzfischer

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