Expertise in der Burnout-Prävention mit Fokus auf frühzeitiger Erkennung, Wissensvermittlung zu Stressmechanismen sowie nachhaltiger Prävention durch Aufklärung und individuelle Begleitung
 

Reflexionsarbeit zu persönlichen Werten als Grundlage für klare Entscheidungen, Sinnfindung und eine authentische Lebensgestaltung
 

Begleitung in Persönlichkeitsentwicklung und Selbstführung, mit dem Ziel, Selbstwahrnehmung, Eigenverantwortung und Handlungskompetenz zu stärken
 

Resilienztraining nach dem 7-Säulen-Modell von Kaluza – praxisnah, alltagstauglich und individuell anwendbar
 

Entwicklung persönlicher Ressourcen und Strategien zur Stressbewältigung – lösungsorientiert und stärkenbasiert
 

Stärkung des Selbstwertgefühls durch Arbeit an hinderlichen Denk- und Verhaltensmustern – mit Fokus auf innere Klarheit und Selbstakzeptanz
 

Mentoring in beruflichen Übergangsphasen: Neuorientierung und Wiedereinstieg
 

Einzelcoachings, Workshops und Vorträge rund um Burnout-Prävention, Resilienz und gesunde Selbstführung – für Privatpersonen, Personen in anspruchsvollen Positionen und Unternehmen
 

Über 18 Jahre Berufserfahrung in der Logistik (u. a. in der internationalen Speditionslogistik, MEM-Industrie, Textil- und Bekleidungsindustrie)
 

Langjährige Führungserfahrung im mittleren Kader als Abteilungs- und Bereichsleiterin mit Personalverantwortung