Für wen das Burnout-Prophylaxe-Programm geeignet ist
Vorbeugen statt abwarten
Du möchtest nicht warten, bis dein Körper oder deine Psyche dich ausbremsen?
Achtsam leben und Grenzen erkennen
Du willst achtsam mit deinen Kräften umgehen und Frühwarnzeichen erkennen?
Jetzt handeln und Veränderung bewirken
Du spürst, dass du dich im Alltag selbst verlierst und möchtest das aktiv ändern?
Eine auf dich zugeschnittene Begleitung
Du möchtest individuelle Unterstützung statt allgemeiner Ratschläge?
Dann ist dieses Programm genau für dich gemacht. Prävention ist keine Schwäche – sondern eine Entscheidung für deine Gesundheit.
Was du durch das Programm erreichen kannst
Stell dir vor, du weisst genau, was Stress bei dir auslöst. Körperlich, emotional oder gedanklich. Du entwickelst gesunde Routinen für mehr Balance und Lebensqualität. Dadurch findest du wieder leichter Zugang zu dir selbst, zu deinen Bedürfnissen, deiner Intuition und inneren Ruhe.
So gewinnst du nicht nur neue Energie, sondern auch Klarheit, Selbstwirksamkeit und Vertrauen in dich. All dies wirkt sich positiv auf dein Leben aus und du gehst gestärkt, klarer und selbstbewusster durch deinen Alltag.
Dein achtsam begleiteter Weg zu mehr Resilienz
Im Zentrum des Programms stehst du: deine Lebenssituation, deine Stressoren, deine vorhandenen Ressourcen. Gemeinsam mit deinem sab-p®-Coach entwickelst du Strategien, die deinen Alltag nachhaltig verändern.
Folgendes beinhaltet deine persönliche Burnout-Prävention:
✔ 5 halbe Tage Einzelworkshop (nach deinem Terminplan)
✔ 1 ganzer Outdoor-Tag zur Integration und Stärkung
✔ Nachbegleitung (Coaching nach 6–8 Wochen)
✔ Persönliche Standortbestimmung und gezielter Methodeneinsatz
✔ Individuelle Burnout-Prophylaxe für deinen Alltag
Der 1:1 Burnout-Prophylaxe Workshop findet vor Ort in Rapperswil oder nach Absprache mit deinem Wunschcoach statt.
Deine Investition in nachhaltige Balance: CHF 2950.- inklusive Unterlagen und Fotoprotokoll. Eine Ratenzahlung ist möglich.
Wer dich empathisch und zielgerichtet unterstützt
Alle Coaches verfügen über die sab-p®-Ausbildung in Burnout-Prophylaxe und begleiten dich mit viel Erfahrung, Feingefühl und fachlicher Tiefe. Informiere dich gerne zu den einzelnen Coaches oder lass dich direkt im Erstgespräch mit der Geschäftsführerin Joana Schön beraten.
Häufige Fragen zum 1:1 Burnout-Prophylaxe Workshop
Klicke einfach auf die Frage die dich interessiert und erfahre alles wichtige zum Burnout-Prophylaxe Workshop.
Ist das Programm auch geeignet, wenn ich bereits mitten in einem Burnout stecke?
Das Programm dient dazu, einem Burnout vorzubeugen. Wenn du bereits ein diagnostiziertes Burnout hast und dir neben der Therapie eine stärkende Begleitung wünschst, sieh dir gerne unser Burnout-Prophylaxe Coaching an.
Muss ich an allen Terminen vor Ort sein?
Die halbtägigen Coaching-Sessions finden in der Regel vor Ort in Rapperswil statt. Falls das für dich schwierig ist, können einzelne Termine online durchgeführt werden. Den Outdoor-Tag stimmen wir individuell mit dir ab.
Was unterscheidet dieses Programm von einem klassischen Coaching?
Du bekommst ein durchdachtes, intensives Programm mit Reflexion, Praxisübungen, Outdoor-Elementen und einer Begleitung, die dein Leben nachhaltig verändert und gezielt einem Burnout vorbeugen kann.
Ich habe schon vieles probiert – wie weiss ich, ob mir das wirklich hilft?
Diese Frage ist verständlich. Burnout-Prävention ist ein Prozess, keine Checkliste. Unser Ziel ist, dass du dich selbst wieder spürst, eigene Strategien entwickelst und langfristig stabil bleibst.
In einem kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst und ob das Angebot für dich stimmig ist. Du entscheidest anschliessend ganz in Ruhe und ohne Druck.
Kann ich in Raten zahlen?
Ja. Die Investition ist auch in mehreren Raten zahlbar. Sprich Joana oder den Coach deiner Wahl gerne im Erstgespräch darauf an.
