Woran du erkennst, dass du Unterstützung brauchst
Manche Symptome sind sichtbar, viele nicht. Folgende Anzeichen können jedoch auf eine tiefergehende Erschöpfung hindeuten:
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Ständige Müdigkeit trotz Schlaf
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Rückzug aus sozialen Kontakten
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Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen
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Konzentrationsprobleme oder Entscheidungsschwäche
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Körperliche Beschwerden ohne klare medizinische Ursache
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Gefühl von innerer Leere oder Sinnlosigkeit
Wenn eines oder mehrere dieser Signale auftreten, ist es Zeit hinzuschauen. Oder wenn du Führungskraft oder HR-Verantwortlicher bist und betroffene Mitarbeitende fürsorglich unterstützen möchtest, dann melde dich gerne für ein unverbindliches Gespräch.
So fördern wir psychische Gesundheit am Arbeitsplatz – vertraulich, empathisch und wirksam
Wir bieten keine Standardlösungen. Sondern individuelle auf die jeweilige Lebenssituation abgestimmte Begleitung. Unsere Angebote zielen darauf ab, die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz nachhaltig zu stärken – durch persönliche Gespräche, individuelle Interventionen und vertrauensvolle Begleitung. Unsere erfahrenen Coaches wissen, wie belastend diese Phase ist und begegnen Betroffenen wie dir, auf Augenhöhe.
Diese Impulse können dir helfen, wieder in deine Kraft zu kommen:
✔ Anpassung des Arbeitspensums oder der Arbeitsstruktur
✔ Coaching oder therapeutische Begleitung zur Zielklärung
✔ Individuelles Freizeit- und Erholungsmanagement
✔ Aufbau sozialer Ressourcen und tragender Kontakte
✔ Körperzentrierte Methoden wie Atemübungen, Yoga, Tai-Chi
✔ Unterstützung bei Wiedereinstieg in den Berufsalltag
✔ Optional: Begleitung bei Rehabilitationsmassnahmen
Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und nächste Schritte – in deinem Tempo und mit dem Ziel eines ausgewogenen Lebens.
Deine Begleitung durch zertifizierte sab-p® Coaches
Alle unsere Coaches verfügen über die Ausbildung zum diplomierten Burnout-Prophylaxe-Coach sab-p® und bringen Erfahrung, Feingefühl und methodische Vielfalt mit. Erfahre mehr zu den einzelnen Coaches über den Klick auf den Button und melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.
Wir sind bei Überlastung oder einem beginnenden Burnout an deiner Seite
Ein Burnout kommt nicht über Nacht und doch bricht es oft plötzlich über Betroffene herein. Wenn Mitarbeitende an ihre Belastungsgrenze kommen, ist gezielte und empathische Unterstützung entscheidend – nicht erst nach einer Diagnose. Wir begleiten Betroffene wie dich, individuell, vertraulich und mit langjähriger Erfahrung. Buche dir gerne ein unverbindliches Erstgespräch bei Joana Schön oder einem Coach deiner Wahl und hol dir die notwendige Unterstützung bei einer beginnenden Erschöpfung.
"Denn: Ein Burnout ist keine Schwäche. Sondern ein Zeichen dafür, dass du zu lange stark warst."