Findest du dich hier wieder?
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Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
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Der Stress wird zu viel, doch du weisst nicht, wie du ihn nachhaltig bewältigst?
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Und vielleicht sendet dein Körper bereits erste Stress-Signale, die du nicht mehr ignorieren kannst.
Warum ein professionelles Burnout-Prophylaxe Coaching so viel verändern kann
Viele unserer Klienten und Klientinnen berichten, wie sie durch die individuelle Begleitung zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude zurückgefunden haben – beruflich wie privat. Denn unser Coaching bietet dir nicht nur Tools zur Burnout-Prävention – sondern echte Unterstützung bei Stress.
Du lernst:
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Besser mit Belastungen und Herausforderungen umzugehen.
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Liebevoll und selbstbestimmt für dich zu sorgen.
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Klare Grenzen zu setzen.
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Und dein Leben so zu führen, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Was wäre, wenn du wieder mehr Ruhe spürst? Wenn du morgens erholt aufwachst und dich auf den bevorstehenden Tag freust, weil du genau weisst, dass du ihn mit viel Ruhe und Gelassenheit bewältigen wirst? Für uns ist klar: Mentale Gesundheit ist kein Luxus, sie ist die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben.
Du hast durch dein eigenes Erleben erkannt, wie wichtig gesunde Stressbewältigung ist, und möchtest andere unterstützen?
Dann könnte unsere Burnout-Prophylaxe Coach Ausbildung genau das Richtige für dich sein. Entdecke direkt hier alle Informationen zur 16-monatigen, fundierten Diplomausbildung zum Burnout-Prophylaxe Coach sab-p®.
Unsere Angebote für dein Wohlbefinden
Jeder Mensch ist einzigartig und genauso ist auch unser Burnout-Prophylaxe Coaching individuell. Wir begleiten dich anhand der unten genannten Angebote einfühlsam und kompetent auf deinem Weg zu innerer Ausgeglichenheit, Ruhe und Lebensfreude.
Kostenfreier Stresstest und Reflexionsbogen
Du fragst dich, ob dein Stresslevel noch «normal» ist? Finde es mit dem Stresstest von Prof. Dr. Gert Kaluza heraus oder erkenne mit dem kostenlosen Reflexionsbogen, ob du Burnout-Tendenzen aufweist. Diese kostenfreien Angebote sind perfekt für dich, wenn du unsere Arbeit kennenlernen und erste Schritt hin zu einem gelassenen Leben in Balance gehen möchtest.
Individuelles Burnout-Prophylaxe Coaching
Du fühlst dich oft gestresst und überfordert? Unser Burnout-Prophylaxe Coaching unterstützt dich dabei, deine Gedanken zu sortieren, den Stress zu reduzieren und neue Kraft zu schöpfen. Bei uns findest du einen sicheren Raum vor, der dir hilft, dauerhaft besser mit Stress umzugehen. Ob akute Überforderung oder schleichende Erschöpfung – bei der sab-p® findest du professionelle Unterstützung bei Stress.
Stressanalyse und AVEM-Test
Mit der Analyse findest du heraus, was bei dir Stress auslöst und wie du Stress kurz- und langfristig bewältigst. Der AVEM-Test zeigt dir auf, wie du im beruflichen Kontext mit Belastungen umgehst und präventive Massnahmen zur Stressbewältigung entwickeln kannst. Erfahre, wie gezielte Unterstützung bei Stress dir hilft, wieder in deine Kraft zu kommen.
Individuelles Achtsamkeitstraining oder wöchentlicher Gruppenkurs
Du willst raus aus dem Gedankenkarussell und endlich wieder zur Ruhe kommen? In unseren Achtsamkeitstrainings lernst du, wie du mit Stress gelassener umgehst und wieder präsenter im Hier und Jetzt bist. Ob persönlich, draussen in der Natur oder im Gruppentraining in Rapperswil – finde das Format, das dich gerade am meisten stärkt.
1:1 Burnout-Prophylaxe Workshop – dein persönliches Resilienztraining
Du willst nicht warten, bis es zu viel wird? In diesem 1:1-Intensivprogramm arbeitest du gemeinsam mit deinem Coach achtsam an deiner Stressresilienz. Du entwickelst gesunde Routinen für innere Stärke und eine hohe Lebensqualität. Finde durch das Programm leichter Zugang zu dir selbst und starte in dein energievolles Leben.
Weshalb wir dich bestmöglich unterstützen können
✔ Einfühlsame, kompetente Coaches mit zertifizierter sab-p®-Ausbildung
✔ Ganzheitlicher Blick auf Körper, Geist und (Berufs-)Alltag
✔ Strukturierte Analyse mit bewährten Tools wie AVEM
✔ Prävention statt Therapie – empathisch und auf Augenhöhe
✔ Online und vor Ort bei deinem gewünschten Coach
J. M.
Nicht einfach eine Schule, sondern eine "Lebensschule"! Ich brach aus meiner Komfortzone aus und begab mich auf eine Reise der persönlichen Veränderung, die sowohl Tiefen als auch Höhen mit sich brachte. Wenn du also bereit bist, dich selbst herauszufordern und zu wachsen, dann ich dir diese Schule nur wärmstens empfehlen!
Kundenstimmen
C. G.
Die Burnout Prophylaxe ist ein umfangreiches Thema, spannend und herausfordernd. Für mich steht neben dem Erlernen von Fachwissen die persönliche Entwicklung im Vordergrund. Meinem lang ersehnten Wunsch nach mehr Gelassenheit und innerer Ruhe bin ich durch die neu erlernte, achtsame Lebensweise ein grosses Stück näher gekommen!
N. B.
Der perfekte Ort wenn man bereit ist, sich weiter zu entwickeln und an seiner Persönlichkeit zu arbeiten. Joana Schön hat eine wunderbare Art ihre Leidenschaft zu vermitteln und man spürt ihre Liebe zur Schule und zum ganzen Thema. Ein wundervoller Herzensmensch mit top fachlichen Qualitäten vereint.
