Achtsamkeit in der Burnout-Prophylaxe
Sa., 04. Jan.
|Sab-p GmbH
Starte achtsam und bewusst in dein neues Jahr! Tu dir was Gutes und lerne deinen Stress proaktiv zu managen indem du die Bedeutung der Achtsamkeit für deine mentale Gesundheit kennen- und lieben lernst.
Anmeldung endet: 31. Dez. 2024, 23:00
Zeit & Ort
04. Jan. 2025, 09:00 – 16:00
Sab-p GmbH, Hintergasse 8, 8640 Rapperswil-Jona, Switzerland
Gäste
Über die Veranstaltung
Gelassen und achtsam ins neue Jahr starten!
In diesem Workshop lernst du, Stress besser zu verstehen und bewusster damit umzugehen. Es wird dir aufgezeigt, wie entscheidend es ist, regelmässig Momente der Ruhe in den Alltag einzubauen – denn langfristig erreichen wir unsere Ziele mit Gelassenheit effektiver als durch einen Stress-Sprint.
Du erhältst grundlegendes Wissen über Stress und Burnout und wir erarbeiten gemeinsam praktische Methoden, wie du deinen Alltag gesünder gestalten kannst. Während eines erholsamen Spaziergangs kannst du Energie tanken und Strategien kennenzulernen, die dir helfen, dich in kurzer Zeit nachhaltig zu regenerieren.
Unser Ziel ist es, in einem vertrauensvollen und offenen Rahmen gemeinsam Ansätze für mehr innere Balance zu entwickeln. Wir möchten dich ermutigen, achtsamer mit dir selbst umzugehen und so gestärkt in das neue Jahr zu starten.
Ziele
Du lernst die Grundlagen zu Stress und Burnout kennen und entwickelst ein neues Bewusstsein für die Bedeutung einer nachhaltigen Burnout-Prophylaxe.
Anmeldung endet: 31. Dez. 2024, 23:00