Achtsamkeit in der Burnout-Prophylaxe
So., 09. Nov.
|Sab-p GmbH
Gehe achtsam und bewusst durch deinen Alltag! Tu dir was Gutes und lerne deinen Stress proaktiv zu managen indem du die Bedeutung der Achtsamkeit für deine mentale Gesundheit kennen- und lieben lernst.
Anmeldung endet: 01. Nov. 2025, 23:00
Zeit & Ort
09. Nov. 2025, 09:00 – 16:00
Sab-p GmbH, Hintergasse 8, 8640 Rapperswil-Jona, Switzerland
Über die Veranstaltung
Gehe achtsam und bewusst durch deinen Alltag!
In diesem Workshop lernst du, Stress besser zu verstehen und bewusster damit umzugehen. Es wird dir aufgezeigt, wie entscheidend es ist, regelmässig Momente der Ruhe in den Alltag einzubauen – denn langfristig erreichen wir unsere Ziele mit Gelassenheit effektiver als durch einen Stress-Sprint.
Du erhältst grundlegendes Wissen über Stress und Burnout und wir erarbeiten gemeinsam praktische Methoden, wie du deinen Alltag gesünder gestalten kannst. Während eines erholsamen Spaziergangs kannst du Energie tanken und Strategien kennenzulernen, die dir helfen, dich in kurzer Zeit nachhaltig zu regenerieren.
Unser Ziel ist es, in einem vertrauensvollen und offenen Rahmen gemeinsam Ansätze für mehr innere Balance zu entwickeln. Wir möchten dich ermutigen, achtsamer mit dir selbst umzugehen und so gestärkt zurück in deinen Alltag zu gehen.
Ziele
Du lernst die Grundlagen zu Stress und Burnout kennen und entwickelst ein neues Bewusstsein für die Bedeutung einer nachhaltigen Burnout-Prophylaxe.
Anmeldung endet: 01. Nov. 2025, 23:00