Kostenfreier Zoom-Input: Ernährung in der Burnout-Prophylaxe
Do., 22. Mai
|Kostenfreier Kurzimpuls auf Zoom
Ernährung als Basis deiner mentalen Gesundheit! In diesem Workshop lernst du, wie deine Ernährung deinen Stress beeinflusst und welche Rolle sie in der Burnout-Prophylaxe spielt.
Zeit & Ort
22. Mai 2025, 19:00 – 20:00
Kostenfreier Kurzimpuls auf Zoom
Gäste
Über die Veranstaltung
Die Bedeutung gesunder Ernährung für deine mentale Gesundheit
Stress beginnt oft auf dem Teller.
Unsere Ernährung beeinflusst, wie gut wir mit Belastungen umgehen können – körperlich wie mental. Trotzdem greifen wir in stressigen Zeiten oft zu schnellen Snacks, statt unserem Körper das zu geben, was er wirklich braucht: Nährstoffe für mehr Energie, Konzentration und Resilienz.
In dieser kostenlosen einstündigen Zoom-Session mit Dr. med. Iris Schwarzfischer tauchen wir in die Zusammenhänge von Ernährung, Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe ein.
Du erfährst:
Warum Ernährung ein unterschätzter Schlüssel für deine mentale Stärke ist