Praxisnachweis: Grundlagen der Stressregulation – Von der Theorie zur Bewegung
Mi., 04. März
|Sab-p GmbH
Gerne lade ich dich zu meinem Praxisnachweis im Rahmen meiner Ausbildung zum Dipl. Burnout-Prophylaxe Coach sab-p ein. Verstehe, wie Stress wirkt, den Körper gezielt in Bewegung zu bringen und einfache Strategien für den Alltag kennenlernen. Kostenfrei, praxisnah und ohne Vorkenntnisse.
Anmeldung endet: 01. März 2026, 23:00
Zeit & Ort
04. März 2026, 16:30 – 20:30
Sab-p GmbH, Hintergasse 8, 8640 Rapperswil-Jona, Switzerland
Über die Veranstaltung
Praxisnachweis: Grundlagen der Stressregulation – Von der Theorie zur Bewegung
Gerne lade ich dich zu meinem Praxisnachweis im Rahmen meiner Ausbildung zum Dipl. Burnout-Prophylaxe Coach sab-p® ein.
In diesem praxisorientierten Workshop erhältst du ein verständliches Grundlagenwissen zu Stress und Stressregulation. Du lernst, wie Stress entsteht, wie er auf Körper und Psyche wirkt und welche Rolle Ernährung, Bewegung und typische Stressoren im Alltag spielen. Aufbauend darauf erarbeitest du einfache, effektive Bewegungsübungen zur Regulation, die ohne Vorkenntnisse umsetzbar sind.
Der Workshop verbindet theoretisches Verständnis mit praktischer Erfahrung. Ziel ist es, die eigene Gesundheitsförderung bewusst zu stärken und konkrete Strategien zur nachhaltigen Burnout-Prävention kennenzulernen.
Du nimmst ein klares Verständnis für Stressprozesse mit, stärkst deine Selbstwirksamkeit und gehst mit alltagstauglichen Werkzeugen zurück in deinen Alltag.
Kursleitung:
Anmeldung endet: 01. März 2026, 23:00